如果你使用OPPO手机，可以关闭一些设置来避免手机卡顿和节省电量。以下是一些需要注意的设置和操作：
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1、在文件管理中找到 “backup”、“download”、“tmp” 这三个文件夹，找到后删除，可以释放一些储存空间。
2、不要让系统升级更新，因为新版本的系统可能会导致手机变慢。可以在“设置”→“软件更新”→右上角“设置”中关闭“夜间自动更新”。
3、关闭锁屏杂志，可以减少占用手机内存和耗电量。可以在“设置”→“桌面与锁屏杂志”中关闭。
4、关闭一些不常用的WiFi、NFC、蓝牙、GPS等开关，可以节省手机电量。
5、开启手机纯净后台，可以节省电量。
6、关闭一些不常用应用的通知权限，可以减少通知消息对手机的卡顿和耗电影响。可以在“设置”→“通知管理”中点击不常用应用，然后关闭允许通知权限。
7、合理调节手机屏幕亮度，设置好合适的屏幕亮度，不建议过亮。
除此之外，还有一些其他的设置和操作可以帮助优化OPPO手机的使用体验：
1、使用Breeno指令可以让你更快速地上手OPPO新手机。
2、OPPO手机里隐藏了一些快捷功能，可以提高你的高效率生活必备技能。
3、设置OPPO手机的桌面布局可以让你的手机颜值爆表。
4、可以设置个性化铃声。
5、关闭广告可以提高使用体验。可以在“设置”→“应用管理”→“应用权限管理”中关闭广告权限。
6、如果使用OPPO手机玩游戏卡顿，可以尝试开启游戏加速模式。可以在“游戏空间”→“游戏加速”中开启。
总的来说，关闭一些不必要的设置和操作可以帮助优化OPPO手机的使用体验和节省电量，但是需要注意的是，不同人的使用习惯和需求不同，因此并不是所有的设置和操作都适用于每一个人。
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