5月1日晚上8:00

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资深催眠心理咨询师

生生不息心理平台创始人黄仕明

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一段婚姻，想要长久，需要具备哪些条件？

想必屏幕前的你一定可以列出很多：

是爱，是包容，是体谅，是三观一致……

其实，除此之外，还有一个容易被忽略的点：

废话。

婚姻，犹如一场跨越几十年的对话。

两个人想要感情长久，除了深度的交流以外。

一定要一个爱讲“废话”，另一个爱听“废话”。

在交流分享“废话”的过程中，滋润了彼此的感情，也浇灌了两个人的婚姻。

“幸福，大概就是，找了一个随时听你说废话，随时和你讲废话的人。”

心理学上有一个著名的理论，叫“废话理论”：

如果一个人，平时讲的话有90%以上是废话，那么这个人就容易感到快乐；

如果废话不足50%，那么这个人，就不容易体验到快乐的感觉。

废话，是和快乐挂钩的，甚至可以说是“共生”的关系。

在一段感情中，两个人越喜欢聊“废话”，就越容易感知到快乐。

就像是一种奖励，推动双方分享更多的话题。

而两个人的感情，也在你一句我一句的碰撞中，逐渐升温，变得稳定和牢固。

知乎答主@Enchantress，在网上分享自己的情感经历：

她和男朋友是大学同学，研究生时期在一起的。

“我俩能够走到一起，很大程度上是因为聊得来。”

从日常生活到学习工作，从互怼开玩笑到相互鼓励安慰。

虽身处不同的专业，但两个人就是有说不完的话，聊不完的天。

他们会经常埋怨彼此找不到对象，但又会忍不住规划未来一起去做什么。

“要不，我们研究生考同一个学校吧。”

这样就可以一起学习，一起出去旅游，最好工作也在一个城市，互相有个照应。

分享彼此的日常，已经成为他们的习惯。

每天如果不聊聊天，说点儿“废话”，就感觉好像缺少了点什么，日子也不完整了。

顺理成章地，他们在一起了，过起了甜甜的恋爱生活。

图片来源：知乎@Enchantress

真正爱上一个人，是什么感觉？

是忍不住想跟Ta说话，想跟Ta分享你拍过的照片，看过的风景，以及生活的点滴。

我们甚至分不清：

到底废话是感情的副产品；

还是感情是废话的衍生品。

如果不是因为爱着你，谁愿意乐此不疲地跟你分享日常趣事，分享自己的烦恼和心事；

如果不是因为爱着你，谁又愿意一如既往地回应你的“废话”，倾听并想参与你的点滴。

因为爱你，所以愿意跟你说很多很多的废话。

而这些看似没有意义的“废话”，看似无聊的举止，共同组成了我们简单而又美好的小幸福。

“婚姻中说废话的时刻，其实是一个发出信号的时刻。”

“今天有风穿厚点哦”“地铁路上有朵好看的野花”“这个视频真搞笑啊”……

类似这样的话语，其实都在传递着一个信号：

“我是爱你的，跟你在一起我很开心。”

如果对方读懂了这个信号，并积极给予回馈，两个人之间的感情，就会持续地正向流动。

就像作家三毛说得那样：

“夫妻生活，就是琐碎和具体的。

即使生活再苦，环境再简单，但都不能忽略夫妻在一起说废话的缓解。

只有这样的婚姻，才有生机和活力。”

小红书博主@小东西er，在一篇笔记中写道：

“每次快到下班点，老公都会问我吃什么，我总是回不知道。

老公知道我会这样回，但我们每天都要乐此不疲进行这段无聊的对话。”

她经常跟老公分享自己前一天晚上，做的天马行空或恐怖惊险的梦。

会给他发一长串消息，不用担心他在忙或不回复，因为知道他有空就会看。

如果自己做的梦特别精彩，她就会留到晚上当面和老公讲。

在她眼中，老公“是一个永远不会嫌我无聊的听众。”

也不知道为什么，她和老公在一起，总有聊不完的话题：

搞笑的趣事儿，中了几百万的遐想，各种奇奇怪怪的“如果”……

很多次，他们睡前聊到半夜困得不行，她迷迷糊糊跟老公讲，自己舍不得睡觉。

老公摸摸她的头，回了句：“我每天都在啊，明天再聊……”

“没错，一辈子很长，我们还有无数的废话要聊呢。”

图片来源：小红书@小东西er

幸福美满的婚姻，到底是什么样子？

大抵就是：

“你在说，我在笑，我们的日常都是废话和傻话，但偏偏就是那么快乐和舒服。”

在一段高质量的亲密关系中，废话才是最动听的情话。

废话的背后，是关心，是牵挂，是呵护，是用心。

是我们，被爱着的证据。

“你每天讲话有超过1小时吗？”

“你都是一直对着手机，你也不会对着我讲话。”

“吃饭的时候，你还是在心不在焉地看手机。”

在纪录片《幸福定格》中，妻子这样质问丈夫道。

印象最深的一幕场景是：

妻子和丈夫坐在床上，各自抱着一个小孩，机械地拍打着孩子的身体。

两个人全程没有眼神交流，没有关心问候，没有闲言碎语。

安静地让人窒息。

有一个词，叫“婚姻失语症”。

指的是，从婚前的无所不说，到婚后的柴米油盐，无话可说。

不知道有多少人的婚姻，面临着类似的困境：

一回到家就玩手机，一天说不上几句话，没有聊天的欲望和冲动；

你分享的话题，他不想参与，你聊的八卦趣闻，他“嗯”“哦”回复；

忽视你的废话，漠视你的想法，不回应你的情感交流，甚至冷暴力……

身处这样的婚姻当中，感受到的是窒息，是黑洞，是深深的绝望。

婚姻的本质，是渴望被对方“看见”。

那些发生在身边的日常碎片，那些看到或听到的新鲜小事，那些没有意义的“闲话”“废话”。

都是一方打开的一个情感通道，渴望另一方通过这个通道，来“看见”自己，理解自己，接纳自己。

如果对方总是忽视你的“废话”，对你分享的话题不感兴趣，也不会主动跟你分享生活。

时间久了，你也就丧失了分享欲，丢掉了对婚姻的热情和期待。

而亲密关系，也就在一次次被忽视、无回应的崩溃中，走向瓦解。

对婚姻中的两个人来说，“废话”更多的是一种情绪价值。

积极地回应“废话”，双向奔赴的沟通交流，会使彼此间的情感联结更加牢固，对婚姻的满意度也会随之增强。

而这，或许就是走进婚姻的意义所在。

“当你要迈进婚姻生活时，一定要先这样反问自己，你是否能和这位女子在白头偕老时，仍能谈笑风生？”

哲学家尼采如是说。

好的婚姻，就是两个人永远有说不完的“废话”。

而正是这些“废话”，填充了我们的日常碎片，陪我们度过了一个又一个漫长的岁月。

让我们在忙碌而又庸常的日子里，捕捉到快乐，感受到温暖的存在。

有人讲废话，有人认真地回应废话，这本身就是一种幸福。

万般皆苦，你的偏爱和“废话”，就是治愈生活的良药。

人生漫长而曲折，能遇到一个愿意陪你说废话的人，是我们的幸运。

文末点亮【在看】，快去和你在意的人多讲几句废话吧。

也欢迎你在留言区留下自己的“废话”，接受他人的羡慕。

作者 |嘉莉妹妹，一生不舍爱与自由。

编辑 | 张敬，两眼带刀混账到老。

主播 | 林溪安，喜马拉雅电台：林溪安，微信视频号：林溪安

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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